一天吃三个西红柿 两个星期能减掉多少斤?

一天吃三个西红柿 两个星期能减掉多少斤?~~~~
我高164cm，118斤。多少天能瘦到90斤？我很有毅力的嘿嘿`

老实说减不了多少，因为当你一开始恢复正常饮食习惯，就意味着三倍增肥的速度……
个人建议每天每餐可以慢慢开始适当减量，将少食成为你生活习惯的一部分，既不影响健康，又能有减肥效果，当然这一过程中配合适当运动，效果慢了点，可是绝对是受益多年的实际方法，看似简单，很难做到哦

你的肚子不会很饿吗,有点自虐哦!!要减肥可以漫漫来哦,多做运动就好拉,而且不会反弹!!!!祝你好运!!!!

一天只吃三个小小的西红柿，肯定你坚持不了两个星期。如果真能坚持的话，你也瘦成一把骨头了。 http://hi.baidu.com/287994511/album/item/2456620fca1f03226159f36d.html有图片供你参考

如果是只吃西红柿的话，两个星期如果你能坚持下来那就应该是能减肥10斤把~~可是还要配上运动亚，如果你只是饿瘦了，一吃饭马上就胖了，因为减肥的不是脂肪是水分~~~还有你没有吃饭消耗的体能~~~ 建议边节食边运动减肥最有效

我不建议LZ这样减肥.其实吃大米就可以 　　在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品。在减肥期间，米饭还是要正常食用，最好每天不少于2两。 　　很多人都认为，米饭会让人发胖。很多女士因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。湖北高新营养健康咨询工作室的营养师陈红认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。 　　陈红说，米饭是中国人的传统主食，几千年来都是配菜的最好食品。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。 　　如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等。在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品。而且精米比粗米所含的热量更低。 　　不少减肥者对米饭刻意回避，常常在午餐、晚餐时，只吃菜不吃饭。陈红指出，这是一种极大的误区。菜里含有油脂，热量更高，长期这样，反而会引起肥胖。况且，有的人用面包、饼干、蛋糕之类，殊不知它们才是真正的高热量食品。 　　陈红建议，在减肥期间，米饭还是要正常食用，最好每天不少于2两，中午的2两米饭是不能少的。如果实在想控制食物的摄入，可以选择晚餐不吃米饭，用水果或蔬菜代替。 　　彻底拒绝脂肪的摄入绝对错误的. 　　脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震荡对内脏器官的影响,越来越多的研究也表明,脂肪对新陈代谢的促进功能及脂肪类食物在减肥过程中的作用,并不总是反面的。 　　而食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油,具有降低低密度脂蛋白的作用,是减肥健美的理想食用油;耐消化抗饥饿的脂肪类食品,能减少你对淀粉类食物以及零食的渴望。 　　我为LZ推荐这个.我想你会成功的. 　　刘亦菲的《瘦身食谱》 　　优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。。。两杯水；早餐。。。蔬菜汁200cc；中餐。。。优酪乳500克；晚餐。。。蔬菜汁200cc；就寝前。。。1-2杯水 　　还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；配合适度运动............ 　　金善雅(金三顺)减肥法；喝水＋运动 　　为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿果汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。 　　利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。 　　喝水和运动是关键.祝你成功.