红枣枸杞子燕麦奶的做法是什么？

红枣枸杞子燕麦奶的做法是什么？

材料：红枣50克，枸杞子20克，燕麦15克，牛奶500毫升，白糖适量。做法：将枸杞子、红枣、燕麦放入锅中，加水大火煮沸，盖上盖子转小火焖煮5分钟。力D入牛奶，边煮边搜拌至起泡，关火加适量白糖调味即可。功效：红枣养血养肝；枸杞子能降低血糖，增强体质，牛奶能补充身体所需的蛋白质。此汤品营养丰富，养血、安神、滋补，但并发糖尿病的痛风患者应少量食用。