为什么睡觉时老是做梦？

每次睡都做，午睡都做！都做些乱七八糟！

日常生活中，遇事则梦，遇梦则事，想的多，梦自然来的多，加上这种天气，让人身心疲劳，只要把时间充分的利用，下班，和朋友出去玩玩，放松自己的心情，相信一定会有改善

    您好：

    做梦让睡眠质量下降。

    做梦的原因可能是思想压力过重。

    建议你放松心情，或者睡觉前喝杯牛奶或蜂蜜，再配点饼干！

    提高睡眠质量。

    希望您能睡的更好，更安稳！~

你的手压着心脏，或者你睡的姿势压到心脏了

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

其实是正常现象！