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怎样能让自己正常入睡了,晚上总是需要半个小时才能正常入睡,能快速入睡吗?

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-03-06 15:59
怎样能让自己正常入睡了,晚上总是需要半个小时才能正常入睡,能快速入睡吗?
最佳答案
这跟个人的生理和性情有关吧。有的人确实后背碰床就能马上进入睡眠状态,但半个小时入睡还可以吧,有的人辗转个把钟都还睡不着呢。不要刻意去想这个问题。
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你好! 把卧室装饰成教室的样子 希望对你有所帮助,望采纳。
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