怎么增强自己的速度和敏捷度？别人速度好快！我喜欢打篮球！
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-19 06:52
- 提问者网友：星軌
- 2021-02-18 18:35
怎么增强自己的速度和敏捷度？别人速度好快！我喜欢打篮球！
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-02-18 18:58
速度乃爆发性，短跑加速即可，蛙跳也不错，不可长跑，不然爆发力没了，换来了持久力…
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-02-18 23:09
跑步。最好是沙地联系。
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-18 22:08
你好！
那要看你喜欢在户外运动还是在家，在家买跑步机，在户外推荐每天晨跑。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 3楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-18 20:44
多练就好
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-02-18 19:49
提升自己，速度敏捷是练出来的
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-02-18 19:21
沙袋绑腿～原地运球～找别人那软棒打你的球～你躲
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