减肥中午不吃饭好吗？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-02 22:50
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-04-01 22:17
减肥中午不吃饭好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-01 23:09
少吃，但中午是一定要吃饱的，否则会营养不良。
当然，油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球锻炼。
当然，在加上痩立美，作用会更好了！
当然，油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球锻炼。
当然，在加上痩立美，作用会更好了！
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-04-01 23:36
不好，这样伤害身体健康，得不偿失
应该是运动减肥为主，控制饮食为辅。
每天运动轮流做，只要是能够出大汗就可以
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤
蔬菜以叶类为主，每天一斤最好。不要吃甜食不要吃零食，炒菜少放油。最好每天吃米饭，不要吃面食。尽量不吃猪肉
应该是运动减肥为主，控制饮食为辅。
每天运动轮流做，只要是能够出大汗就可以
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤
蔬菜以叶类为主，每天一斤最好。不要吃甜食不要吃零食，炒菜少放油。最好每天吃米饭，不要吃面食。尽量不吃猪肉
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