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心里总是慌慌的,觉得做什么都没心情,怎样才能平静下来呀

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解决时间 2021-03-04 17:03
心里总是慌慌的,觉得做什么都没心情,怎样才能平静下来呀
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心里没有主宰,正气不足的人常这样,建议你详细学习《幸福人生讲座》,百度就能搜索到这个中华传统文化的公益节目,里面讲的是千百年来中国人做人的道理,能指引你走向幸福的人生。
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你是不是做了亏心事呢?
去一个无人的地方,放声大喊,几次就会好点,还有可以听一听清音乐。虽然平淡无奇但很有效。
我喜欢在周末花出一定得时间去坐公车 没有目的地 只是想安静的坐着看看车外的风景 必要时可以带上耳机 那个时候就不要听劲爆的歌了哦 或者带上相机去公园 如果感兴趣可以试一下
喝冰水,吃凉面洗凉水澡,夏天穿棉袄
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