细嚼慢咬的好处和坏处？

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解决时间 2021-07-25 02:40

提问者网友：富士山上尢
2021-07-24 15:47

如题！

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-07-24 17:11

吃饭时，小口咬，细细嚼，越嚼越香味道好。其实，宝宝吃饭太快太多，囫囵吞枣，并不是好习惯，应该让宝宝吃饭时细嚼慢咽。一、宝宝吃饭细嚼慢咽的好处：1、营养物质充分吸收2、有利于面部美容3、保护牙齿和牙龈4、可以促进大脑发育二、宝宝吃饭狼吞虎咽的坏处1、容易得营养失衡性疾病2、狼吞虎咽的另一个危害容易被家长忽视——肥胖3、最好将饭、菜分开盛，教会宝宝一口饭一口菜4、在制作饭菜时要根据宝宝的年龄点，安排食物的软硬、大小块、稀稠度。5、吃饭的时候需要安静的环境，不可在饭桌上批评和指责宝宝。6、对已经形成吃饭又快又金多的习惯的宝宝怎么办？我们在给宝宝盛饭时，可以考虑将一顿饭分几次，进餐的时间也相应的分成几段，让宝宝一份一份的吃，拉长进餐时间，控制了食物摄入量，达到防止肥胖发生的目的。各种习惯的培养需要从小开始，着眼于小事、小环节，对宝宝要耐心细致，持之以恒，坚持不懈。一旦养成不良习惯，纠正起来非常难，吃饭的习惯也不例外。

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1楼网友：狂恋
2021-07-24 20:31

细嚼慢咬的好处：营养更好地吸收，有利于胃消化食物，不会损伤到胃。

细嚼慢咬的坏处：吃饭的时间长一些。

2楼网友：煞尾
2021-07-24 20:21

呵呵！好处就是可以充分的享受进食的过程，利于消化，帮助吸收；坏处是容易发胖啊！

3楼网友：酒醒三更
2021-07-24 18:41

好处：可以减轻胃肠的负担，更有利于食物的消化和吸收，而且不宜增胖。

坏处：其实根本无坏处之说，只是在吃饭时间上会久一点，这样会耽误时间。

我建议吃饭不要狼吞虎咽，也不要太细嚼慢咽。适度就可.

4楼网友：第幾種人
2021-07-24 18:01

长牙齿就要用，有了牙齿磨碎食物，胃就减轻了负担更好消化，唾液可以杀死18种癌细胞，慢慢嚼可以让食物经过唾液融和起到杀菌作用，另外既是好处又是坏处的是，让人容易有饱腹感。

5楼网友：玩世
2021-07-24 17:51

好处：可以更好地消化

坏处：浪费时间

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