夏天健身效果怎么样？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-18 06:38
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-18 00:45
夏天健身效果怎么样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-18 02:16
其实对于锻炼身体什么时候都不错，不要过就很好了，锻炼同时得注意营养，可以达到事半功倍的效果
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-18 07:17
尽量在室内训练，但是要注意，针对减脂或恢复的最佳训练季节夏天的温度较高，训练温度也不应该过于高，避免紫外线对皮肤的伤害
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-02-18 06:26
什么时候都有效果，看你坚持不坚持了。
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-18 05:14
最好是傍晚 的时候锻炼身体，这时候温度不高，我也很瘦，大学的时候都是下完课去跳有氧健身操，体质也上来了，很舒服的感觉。不要过量，对身体不好,做瑜伽也是可以的
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-02-18 04:23
比较理想
- 5楼网友：末日狂欢
- 2021-02-18 03:33
你好！
适当的运动可以促进身体器官发挥更好地功能，如你所说，身体偏瘦，吸收不大好，那就考虑下瑜伽这样一种锻炼方式，相信会对你的身体有所改善！
如果对你有帮助，望采纳。
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