长时间站立工作，腿部变粗，怎么办？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-02 06:08
- 提问者网友：谁的错
- 2021-06-02 01:15
长时间站立工作，腿部变粗，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-06-02 01:28
小雨来帮你吧(*^__^*) 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟，再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
平时有空每天抽点时间出来跳绳其实也能收获很大的效果的(*^__^*)
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-06-02 02:30
瘦身啊
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