篮板球包含哪些内容

篮板球包含哪些内容

问题一：篮板支撑架包括篮板吗 篮板支撑架一般包括篮板。
配套成龙
pèi tào chéng lóng
【解释】把设备或设施搭配起来，成为完整的系统。
【出处】《工人歌谣选·配套成龙生产高》：“搭好桥梁河好过，配套成龙生产高。”
【结构】联合式
【用法】联合式；作谓语、定语；指搭配起来，成为完整的系统
【近义词】成龙配套
【例句】现在，全大队二十六个山塘水库，已经～，形成了一个水利灌溉网。 ◎《人民日报》1973.1.28问题二：篮球运动员的体能训练包括哪些内容 篮球运动员的专项体能训练是根据篮球专项运动的特点及对体能的专门要求，采取与专项运动有紧密联系的训练手段和方法，以提高专项体能和使体型适应专项的要求。只有深入了解当代篮球运动的发展特征，才能正确把握篮球运动专项体能的专门内容，从而准确地选择和运用专项体能训练的方法与手段，达到提高专项体能和专项运动水平的效果。篮球运动员的专项体能训练主要采用与篮球运动的技战术训练结合进行，具体训练方法和手段包括：徒手练习、持球练习和综合及循环练习。
一、徒手练习
（一）速度素质练习方法
1．半场侧身快跑。
2．不同姿势与方向的起动。
3.10米转身追逐跑。
4．听口令，看信号起跑。 5．抢篮板球后第一传起动跑。 6．跑（变向、侧身、弧线）、跳、急停、转身、起动、滑步等脚步综合练习。 （二）耐力素质练习方法 1．全场10圈变速跑。 2．变距折返跑（端、罚、中、对方罚、对方中、对方端线）。 3. 5～10米折返跑。 4．全场连续防守滑步。 5．跳跑练习：2名运动员分别站在球场的两个篮下，听信号后先跳起摸篮板（圈），然后后退跑至对面球篮再次跳起摸篮板（圈），如此重复5趟。 6．连续碰板100～200次。 （三）力量素质练习方法 1．全场连续多级跳。 2．全场连续蛙跳。 3．连续快速跳起摸高。 4．中场三级跳上篮。 5．负重投篮。 6.1打2、2打3、3打4练习。 7．顶挡拼抢篮板球练习。 二、持球练习 （一）2人、3人、4人全场快攻传球练习 练习目的：提高专项速度及专项耐力。 练习方法：全场往返传接球上篮。练习时球不能触地，队员要全速跑，要求无任何失误连续进行30个来回。 （二）多球练习 练习目的：提高在疲劳状态下的传接球技术及体能。 练习方法：可用1～5个球。队员站成一排。本图中用3个球。以队员⑤传球给⑥或⑦开始练习，①、②、③、④不停地传球给⑤，速度不断加快，直到⑤出错。可用多种方式传球，前排的队员在控制好传球的节奏，并注意接底线队员传来的球。各位置队员轮转练习。 （三）30秒投篮练习 练习目的：训练以比赛速度及在疲劳状态下的投篮能力。 练习方法：投篮点为场地中任意A、B两点，尽可能快速地从A移动到B接球投篮，在30秒钟时间内投中8个2分球或6个3分球。 （四）对抗投篮练习 练习目的：提高在身体对抗下投篮得分、抢进攻篮板球及攻击的能力。 练习方法：3人或6人分3组站在篮下，将球放在地板上。练习开始，①捡球投篮，如果投不中，①组的其他队员抢篮板补篮；①组得分后排到队尾，②组重复以上练习。当①、②、③都练习完后将球给中间一排的队员，然后给左侧一排的队员。各组队员都向后退，练习15英尺的跳投，但球要传给投篮队员；最后练习3分投篮。如果篮板球反弹较远，抢到球后直接传给同伴上篮或抢到篮板球的队员1打2。 （五）全场连续上篮 练习目的：提高队员的心肺功能。 练习方法：此练习共进行4分钟，用3个球，统计投中次数与不中次数。①一传球给⑥，⑥接球后面向边线转身，并沿边线快速运球上篮；同时，①快速跑至对侧罚球线，拉开，然后折回，沿边快下。⑥上篮后冲抢篮板球并将球传给快下的①，①运球上篮；①、⑥交换位置。当......余下全文>>问题三：NBA的篮板多高 NBA篮板的尺寸是：
厚0.03米(3厘米)，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米)。
篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；
NBA篮筐也是3.05米。
更多的知识见：www.ihep.ac.cn/gaonsgh/005312.htm
篮球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。
罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。 如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。
3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。
NBA三分线和篮筐的距离是7.24米，国际正规三分线和篮筐的距离是6.25米。问题四：街头篮球 能力值各指的是什么意思啊 比如篮板就是指抢篮板的范围还有其他的是什么意思不懂 哪个高手解释 跑动：关系到跑动的速度和带球跑动的速度。
弹跳：关系到扣篮的距离、盖帽、补篮的高度，影响一定的篮板。
身体对抗：盖帽的力度，被撞倒的几率，跑动或卡位撞倒别人的几率。
传球：传球的速度。
运球：晃人（A）的间隔距离，影响一定的带球速度。
篮板：篮板的几率、篮板的高度、篮板的范围。
盖帽：帽点的长度，盖帽的距离。
抢断：抢断的速度。
中投：中投的命中。
三分：三分的命中。
灌篮：灌篮的力度，灌篮的成功率，减小被帽率。影响一定的扣篮速度。
近投：近投的命中，影响一定的被帽率和一定的近投速度。问题五：你好，请问篮板下沿是指篮板的正面，还是背面下沿？还是逢中？ 篮板正面下沿触球应算界内，背面下沿触球应算界外！问题六：篮球比赛中防守犯规包括哪些方面? 一、移动
（一）移动的概念、作用及分类
1、移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。
2、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中，运用移动的目的是为了摆脱对手，去选择有利的空间位置和地面位置，完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者，或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术；防守中，运用移动的目的是为了抢占有利的位置，防止对手的摆脱，或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。
二、传接球
（一）传球的概念、作用及分类
1、传球的概念：传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。
2、传球的作用：传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守三、投篮
（一）投篮的概念、作用及分类
1、投篮的概念：持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。
2、投篮的作用：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。
部署，从而创造更多更好的投篮机会。
四、运球
（一）运球的概念、作用及分类
1、运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。
2、运球的作用：运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。
五、持球突破
（一）持球突破的概念、作用及分类
1、持球突破的概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。
2、持球突破的作用：突破攻击力很强的一项进攻技术，合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守布置，实现内外结合进攻的一种有效手段。
3、持球突破的分类：分为交叉步持球突破和同侧步（顺步）持球突破。
六、防守对手
（一）防守对手的概念、作用及分类
1、防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。
2、防守对手的作用：防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。进攻的目的在于突破防守，投篮得分。攻和守是争取比赛优势和主动权缺一不可的两种方法和手段。进攻与防守相互对立、相互制约，又相互依存、相互促进。进攻和防守之间失去应有的平衡，防守质量很差，不能起到制约进攻的作用，也必然影响进攻质量的提高。
七、抢篮板球
（一）抢篮板球的概念、作用及分类
1、抢篮板球的概念：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。
2、抢篮板球的作用：抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数。...余下全文>>问题七：街头篮球中C的篮板能力值具体指什么？ 篮板能力值越高,抢篮板的高度也就能更高,如果你抢某个板的高度已近超过或等於这个板弹起的高度,那就表示你已经可以秒抓此板了,除了3种高板,其他板能力值满足均可沾筐就秒抓.篮板能力值的高低也决定者C冲抢篮板的距离,能力值越高,冲得越远.问题八：KG的各项数据（包括防守篮板）历史排名，现役排名？？？ 5分1.科比总得分；25938分，历史第12科比每个赛季都让这一数据的排名得以提升，现在他只要再得到481分就能够超过凯尔特人的传奇名宿约翰-哈福利切克，而只要他再得到756分就能够凌驾于多明尼克-威尔金斯之上，成为NBA历史上总得分排名前十的球员。对于科比而言，这是最能够证明他个人能力的数据，也是他个人地位的象征。按照科比目前场均25分的职业生涯得分表现，他想要超越职业生涯得分达到32292分的乔丹，绝对不会是天方夜谭失误数；2999。历史第17由于出场时间很多，因此科比的总失误数现在也可以排在历史上的前20名之内，在现役球员里，只有贾森-基德和沙奎尔-奥尼尔两大球星的失误数比他更多。作为球队的绝对核心，科比在比赛中往往占据很大份额的持球时间，而他也要因此遭遇对手的严密防守。科比在以后的职业生涯中这项数据会继续不断提升，不过这并不能算是一项非常耻辱的数据，因为排在他前面的球员都是NBA历史上赫赫有名的大牌球员。盖帽565，历史第177科比的封盖能力并不出色，他能够在历史上取得排名除了和这项数据自73-74赛季开始统计有关意外，也很大程度上是因为他在NBA征战的比赛场次和出场时间足够长而导致。在现役球员中已经有39名在这一数据上凌驾科比，而科比几乎不可能超越他们当中的任何一个人了。抢断；1560，历史第26抢断这项数据是从73-74赛季才开始计算，因此本身抢断能力不俗的科比在这项数据上排名较高也不足为奇。科比曾经多次入选过年度最佳防守阵容第一队，他的抢断能力也常常可以转化为给予对手沉重打击的反击砍分。在现役球员当中，只有贾森-基德的抢断数现在还能够领先科比助攻数；4797，历史第55职业生涯中科比场均送出的近5次助攻和他的漫长职业生涯累积起来，让他如今已经在NBA历史上有着较高的排名，这位得分能力极其出色的球员也可以通过传球给予他的对手以不小的打击。如果科比可以继续保持他现在的场均5次助攻左右的数据，那么他本赛季过半时就可以轻松超越沃特-弗雷泽这位传奇球星。篮板；5448，历史第173科比并不是一位伟大的篮板手，但是作为后卫他场均5.3个篮板数据和比赛中展现出的篮板能力已经相当不错。他的这一排名将会被年轻的内线球员不断的超越，这项数据也并不是他会过度在乎的对象。 三分球命中数，1312，历史第22科比在他漫长的职业生涯中总计已经投中了1312个三分，他毫无疑问是NBA历史上最好的三分手之一。不过在现役球员中，总共有十名球员在这项数据上更胜过科比，因此他想要在这方面进一步提升排名显然存在一些难度。出场数，1072 ，历史第83在NBA历史上真正出场数超过千场的球员数量并不很多，篮球之神迈克尔-乔丹的总出场数也不过只有1072场而已，只要科比不遭遇严重的伤病，他本赛季就可以在这方面超越乔丹。问题九：篮球技术统计里的[进攻]是什么意思？？？？ 指前场篮板球数量；攻方投篮不中，一队员又将篮板抢回，形成二次进攻机会，即为进攻篮板。问题十：篮球理论考试题，答案 二、选择题
1、原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中的旋转是（ ）。
A、前旋转 B、侧旋转 C、后旋转
2、持球突破跨步落地的同时将球放在（ ），并注意保护球。
A、身体的侧后方 B、正前方 C、前脚的侧前方
3、最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士?奈史密斯博士于1892年制定了（ ）
比赛规则。
A、15条； B、14条； C、13条； D、16条。
4、男子篮球于（ ）奥运会上将男子篮球列入正式比赛项目。
A、1948年第十四届； B、1952年第十五届；
C、1936年第十一届； D、1940年第十二届。
5、在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律，在组织教学上，教材教法和运动负荷安排上，都要遵循由浅入深，由简到繁的（ ）。
A、直观性原则； B、从实际出发原则；
C、循渐进原则； D、巩固提高性原则。
6、篮球教学中成绩考核的目的在于（ ）学生掌握篮球理论、技术与技能的实际水平，促进学生勤学苦练，全面完成教学大纲所规定的任务内容和要求。
A、检查教师的教学效果； B、合理地准确地评价；
C、提高教学质量； D、加强课堂控制。
7、单手或双手反弹传球的击地点应在距离（ ）的地方。
A、接球人三分之一； B、接球人一米左右；
C、接球人四分之三； D、接球人三分之二。
8、国际业余篮球联合会于（ ）成立。
A、1930年； B、1932年； C、1935年； D、1934年。
9、女子篮球于（ ）奥运会上将女子篮球列入正式比赛项目。
A、1972年第二十届； B、1980年第二十二届；
C、1976年第二十一届； D、1984年第二十三届。
10、在篮球技术教学中，为了使学生能看清示范动作，要注意示范的位置和方法。
篮球技术教学中经常采用（ ）。
A、正面示范； B、侧面示范； C、背面示范； D、镜面示范。
11、篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的（ ）。
A、静力性力量； B、动力性力量； C、绝对力量； D、快速力量。
12、滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔
跑或滑步动作，这个动作方法应是（ ）。
A、攻击步； B、侧滑步； C、后撒步； D、交叉步。
13、原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那间应是（ ）。
A、食指用力拨球； B、中指用力拨球；
C、中指、食指用力拨球； D、五指同时拨球。
14. 基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：( )
(A) 上体前倾，全脚掌着地；
(B) 两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则......余下全文>>