胃胀没食欲是怎么回事,胃胀，消化不良，没食欲怎么办?

胃胀没食欲是怎么回事,胃胀，消化不良，没食欲怎么办?

有些时候刚吃完饭，或者坐着坐着就来了个胃胀，那上又不能下又不能的感觉好不舒服。坐又不安，茶饭不思。其实引起胃胀的原因很多：吃了太饱引起的消化不良，精神压力等。平时我们都必须注意饮食，不能大吃大喝，长期胃胀会得胃炎。
1胃胀时，我们可以尝试吃上一个苹果，因为苹果有缓解胃酸的功效
2调节饮食，要小食多餐，不吃辛辣肥腻，宜清淡，易消化，例如：多喝一些青菜滚汤，少吃猪手，扣肉之类的
3平常注意多喝热水，注意胃部的保暖，如果打嗝的话用手顺时针和逆时针反复揉，过十几分钟就会好了
4养成饭后散步的好习惯，饭后最好走动一下，不然坐下来顶着肚子，一定程度影响消化
5.作为养胃健胃的佳品 9味欣谓cha 喝一段时间你就会发现胃胀的情况变少了，因为这款袋泡茶可以帮助消化，胃动力强了，自然不会再感觉胀气了。