宝宝吃什么鱼好

宝宝吃什么鱼好

鱼肉主要作用是帮助骨骼成长，促进大脑发育的，有7种鱼是不宜多吃的，因为含汞量会很高，箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼、金鲭鱼以及鲶鱼，另外鳕鱼也尽量不要吃。建议小孩吃的鱼有很多，除了上述几种，都没什么坏处，关键是不要刺到。

最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好

尽量给宝宝吃些新鲜的鱼，可以吃鲶鱼，没刺，或者给宝宝喝鱼汤，最好是给宝宝吃一些虾仁，因为虾仁里含有丰富的蛋白质，还有就是蔬菜一定不能少，一岁的宝宝都开始长牙齿了，这个时候一定要补充钙。午觉后可以喂一些水果。要是需要可以给我留言，我妈妈是专家，可以让她给你说说。