散打踢腿技巧！
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-01 16:59
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-03-31 21:30
散打踢腿技巧！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-31 22:49
散打踢 主要分三种 俗称鞭腿 又分为上鞭腿 中鞭腿 下鞭腿，上鞭腿主要攻击胸部以上 中鞭腿主要攻击胸部以下臀部以上 下鞭腿主要攻击臀部以下 鞭腿技巧 就好比踢足球意外脚背为着力点转跨腿打横
慢跑 （用前脚掌这地跑）跳绳 蹲起 蛙跳。 都可以练。然后就是柔韧性 多锻炼锻炼腿的 柔韧性。 踢腿 压腿 劈叉。 掌握了这些后 在沙袋上多 体会一下出腿的感觉。 多看看高手的出腿视频慢放
慢跑 （用前脚掌这地跑）跳绳 蹲起 蛙跳。 都可以练。然后就是柔韧性 多锻炼锻炼腿的 柔韧性。 踢腿 压腿 劈叉。 掌握了这些后 在沙袋上多 体会一下出腿的感觉。 多看看高手的出腿视频慢放
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- 1楼网友：野慌
- 2021-04-01 00:26
眼快，动作快
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-04-01 00:16
我其实也挺难，多练多打多想，自然就就提上去了。
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-03-31 23:32
腰腹力量的平衡，注意重心，爆发力强
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