晚上多梦是不是失眠呢晚上多梦是不是失眠呢，最近老是心情紧张，
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 11:53
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-19 21:33
晚上多梦是不是失眠呢晚上多梦是不是失眠呢，最近老是心情紧张，
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-19 21:49
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠多梦的症状，有可能是压力比较大造成的。心理指导：建议白天通过适当做做运动缓解压力，睡前可以听听舒缓的音乐助眠，如果效果不明显的话可以吃点镇静催眠的药辅助睡眠。希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
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