如何训练指力呢？
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解决时间 2021-05-07 01:16
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-05-06 02:50
如何训练指力呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-05-06 04:04
我告诉你下 腕力 臂力用哑铃 反正能拿到手上的东西
脚力 腿力 跑步 多踢沙包 蹲马步等啊 自然大了
指力 暂时没了解
弹跳力 多打篮球等运动 多蹲马步 多跳 也OK
爆发力 有氧运动 100米跑之类的 力量锻炼 就OK了
平衡感 跆拳道 这些就OK了 就是说拉下韧带 侧踢这些等等
反正一句话 多练 少说 用行动来完成吧
祝你 遭日成为肌肉猛男..！
脚力 腿力 跑步 多踢沙包 蹲马步等啊 自然大了
指力 暂时没了解
弹跳力 多打篮球等运动 多蹲马步 多跳 也OK
爆发力 有氧运动 100米跑之类的 力量锻炼 就OK了
平衡感 跆拳道 这些就OK了 就是说拉下韧带 侧踢这些等等
反正一句话 多练 少说 用行动来完成吧
祝你 遭日成为肌肉猛男..！
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-06 07:55
用手指做俯卧撑
- 2楼网友：野味小生
- 2021-05-06 06:25
可以做指卧撑
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-06 06:13
用手指练顶东西
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-06 04:41
用手指做俯卧撑
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