怎样减肚子上的肥肉?
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-02 04:14
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-06-01 23:02
上班经常坐着,肚了都长了些肥肉了。呜呜
最佳答案
- 五星知识达人网友:英雄的欲望
- 2021-06-01 23:26
仰卧起坐
全部回答
- 1楼网友:鸠书
- 2021-06-02 03:25
你可以试试 新婷美减肥胶囊还是非常不错的,我买了一盒的,我减的不多,减了17斤,感觉还行, 而且吃了后没什么太不舒服的。但我比较满意了,到现在也保持的不错。
..............
- 2楼网友:woshuo
- 2021-06-02 02:49
苹果餐减肥法:
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!
- 3楼网友:不甚了了
- 2021-06-02 01:37
散步减肥
适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。
以下列举数种能消耗300千卡的运动:
慢跑30~50分钟。必须坚持30分钟以上,因为从30分钟之后身体的能量才从消耗开始消耗脂肪
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~1个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
试一下上面的方法如果没效果的话,你也可以加她Q 88 59 4 384,她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功,如果你想减肥,那就抓紧去看看吧,祝你减肥成功。
- 4楼网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-06-02 00:33
多锻炼,消耗肚子的脂肪
- 5楼网友:拾荒鲤
- 2021-06-01 23:58
多做仰卧起坐
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