我太胖了，姐妹们帮忙！

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-21 03:59

提问者网友：骑士
2021-07-20 11:58

大腿和要太粗，管不住嘴，节食吃药抽脂就算了！

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-07-20 12:18

1，合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　2，饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

　　3，必要时可以使用减肥药。选择减肥药必须要没有副作用的，纤曼妮这个品牌在国内属于比较好的，是纯植物配方，不含激素的。我的一些患者都用过，减的很明显，也没有副作用。西药千万不能吃，对身体非常不好，而且反弹严重。

4，睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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1楼网友：人類模型
2021-07-20 13:53

姐。胖是福气

富态~~~哈哈

PS: 合理减肥。注意健康

2楼网友：拜訪者
2021-07-20 13:28

绿色瘦身，时尚减肥突破传统减肥花费高、没效果、好反弹、副作用大弊端美姿减肥胶囊倡导绿色减肥新概念 100%天然，100%有效，100%不反弹，100%无副作用作用迅速，效果持久，让你轻松告别双下巴、大粗脖、水桶腰游泳圈、脾酒肚、小肚腩、肥屁股、柱子腿、胖胳膊！想减多少由你，想瘦哪由你！参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

3楼网友：杯酒困英雄
2021-07-20 12:31

一定吃就早上吃晚上少吃或者把高热量的早上吃水果类晚上吃

晚上吃好晚饭散散步

平时注意锻炼身体

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