减肥该吃些什么?
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解决时间 2021-04-24 08:12
- 提问者网友:绫月
- 2021-04-23 20:22
减肥该吃些什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友:轻雾山林
- 2021-04-23 20:53
第五种减肥方法:苹果餐
早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
你也可以(加她Q 88 59 4 384),她Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤,我就是在她的帮助下减肥成功
全部回答
- 1楼网友:长青诗
- 2021-04-24 00:03
简单瘦身科学减肥为你引路
减肥是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.
要有恒心你还怕减肥不成吗:
饮食配合运动等于成功!
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少
所有不宜吃太饱免的脂肪过高。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
5、这是一个我的方法,我还有两个室友她们减肥使用的是在网上买的塑身瘦组合,没有副作用而且效果也是很好的。你可以到官方解一下
6.要记着不管是什么方法,坚持是最重要的,包括吃减肥药,也是要坚持的。吧减肥目标确定好。努力吧!祝你成功!
- 2楼网友:猎心人
- 2021-04-23 23:32
2221、 高温沐浴也可以减肥:用38℃--42℃(或不超过44℃)的热水浸泡约10分钟,待身体开始发热流汗时,用有颗粒的手套或按摩器揉搓身体的局部
赘肉,搓得越久越有效。这种方法的瘦身理由是,此种水温可软化皮下脂肪,配合按摩可对脂肪施压,从而达到瘦身的效果。你加,她 好,友看
看吧!Q:8 8 5 94 384,祝你减肥成功! a
- 3楼网友:长青诗
- 2021-04-23 22:04
营养师都说,每天要吃多少多少克某种食物,可是一般人怎么衡量这个分量呢?方法就是找一个已知的等重量的东西来参照,掂量掂量,看看500克有多少,300克又有多少,时间长了,你就练出一手可以估计重量的“本事”拉。
- 4楼网友:慢性怪人
- 2021-04-23 21:41
你好,减肥不能看广告的,广告天花乱坠的,死的都能说成活的,赵本山一句经典的广告说的好啊,不能看广告,要看疗效,也就是说,一定要多听听买过的人怎么说,怎么评价的我是选择的药物减肥:新亭美减肥胶囊非常不错,简单、有效、对身体没有任何伤害,一天1次,一个月就可以减15斤,而且这是中药的成分,不是西药的,我现在就在用。
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