经常出现睡眠瘫痪症怎么办？

就是在梦里明知道是个梦，努力想醒过来，感觉醒了，其实是到了另一个梦里。。。。就这样来回反复，一个梦套着一个梦。。。每次最后终于醒来的时候，头会非常的痛，脑神经都要崩溃了，心脏跳得也特别快。求解决方法，弄得我现在都不敢轻易睡觉了！坑爹啊！

睡袋，你的现象一般称为“梦魇”，老人们说是脚没有盖住或是屁股露出来了，没盖严。本人也是经常出现的，建议多运动，多集中精力的工作。慢慢调节吧，不行就去问问中医。

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。 柴胡加龙骨牡蛎汤可以治疗睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症也可以采用中医推拿治疗：开通颈三阳、手三阳，以一指禅、滚法、按揉、点压等手法点印堂。同时试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息 通常就会减少发生的机会。

迷信的说法就是！你去看看烧个小人吧！总之我看了各种医生都没用

同感，我有一段时间几乎每天都这样，真的好痛苦。