怎么样在半月让自己痕啊

1，如果你想瘦得明显，那么吃减肥药吧。我本人不赞同这种做法，但爱美之心人间有之。如果你身体底子好，那么去药店买减肥药，我是汕头的，在凯德，益群有卖，凯德里有《瘦身一号》，但听朋友说效果只是瘦个腰，再吃就胖。益群里有《曲美》或《浦秀》，所谓的盐酸西布曲名，属于西药，对人体心血管有伤害，但效果很好，半个月能减8至10斤。但连吃8天就一定要停否则身体会很难受。

2，中药的话，你可以去普通的药店，买番泻叶与决明子，山楂，一起煮了喝了。效果呢，就是你得一整天占厕所，相当于碧生源减肥茶

3，运动，虽然大部分人不能坚持，但如果在睡前运动下并不吃任何东西，连续1星期会瘦2，3斤，早点睡也可以减肥，这种不用花钱。如果你躺床上伸拉双腿，那么会发现双腿明显变瘦

4，吃苹果，下午吃一苹果，有助于排毒，且小肚子会明显变扁，平时不要一渴一饿就吃零食喝饮料，喝茶吃水果能帮你瘦，而且还养颜