不知道怎么了！这一个月来，每个晚上都做梦，一直睡不好 有没有什么办法？？？

做的都是些可怕的梦,该怎么办?现在弄的都不敢睡早觉了!!!

也许是季节转换什么的吧

也或许生活环境有了变化产生的心理压力

睡前喝点蜂蜜温开水吧，要记得别喝太多噢~不然半夜就惨了，哈哈

祝你晚安 ！

按摩“按走”失眠 1、 抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。 2、 搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。 3、按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。 4、 按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。 5、拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。 在调节的同时可以配合药物双管齐下，象舒眠解郁组合，专业治疗失眠症，中成药安全无成瘾性，首创头痛、失眠、抑郁阶梯式治疗法先河，OTC国药经典传世之作多项国家专利产品 电-话-咨-询：4O0-8II-O5O5

做梦是人的生理需求，因为梦境可以预示一切，但也表示你睡眠不好，也有可能跟风水有关，看你信不，教你个办法你可以试一下，没什么大碍。要是灵验QQ谢谢我哈首先买盘仙人球，把它放在你的床边上，看你的寝室床正对上面是不是安了灯的，有灯不好。仙人球能化解，还能释放氧气可能帮你消除梦