晚上不能安眠雜米辦..？

偶是一名大大滴.良民學生.

可是.每天的煩惱感情亂七八糟都來不及整理.

嘿``晚上更不用說了.睡都睡不著的.

關於數羊的方法.各位還是表說.那個本人認為.是費腦子的.所以更不促進與睡眠.

我的腦袋都會很亂.躺在床上就會想起.亂七八糟的很多事情.好亂啊.

總是睡不著..

說自己不要想.可還是想.各位.有什麼好的方法``敬請.看清題目哈.

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
..........................

有电脑吗？一般大学生都有自己的电脑了哈。可以上上网和朋友聊聊轻松的话题，看看有趣的文章，电影。

临睡前去阳台上吹吹冷风，让自己的新平静下来。吃了晚饭可以去散散步哈。吹吹风，做几个深呼吸，平复下一天忙碌的心。那样你能很快进如梦乡