我每天都很累，天天精神不集中，做什么事没有激情

我每天都很累，天天精神不集中，眼睛总是愣愣的，做什么事没有激情，我很女朋友在一起也没有激情，很冷淡，天天就累，应经几个月了，我来北京工作1个月之前很好，但是一个月之后就累了，工作其实不累的，刚来时睡得比较晚，但是现在很正常也很累，这几天晚上起来手脚都很麻，我其实一天也没什么愁事，应该不是心理的，是不是肾虚呢，怎么会这样呢，帮帮我？

谢谢各位，我感觉我一直都很像"神经衰弱"的临床表现，像那个样子我都十几年了，不过最近几个月特别的累，特别没有激情，做什么事都无精打采，连和老婆在一起都很冷淡，看点报或和朋友聊会天就头昏脑胀的，怎么回事呀，以前我可能就是神经衰弱，但是也没有这样严重呀，现在老婆都埋怨我了，一天无精打采的

1.压力太大勒，生活节奏没调节好啊！你说你一天没有愁事，那你工作上的问题，工作上的压力，生活上的问题，你就一点不愁？
2.还有就是你是不是没怎么运动啊。一天到晚不是在家就是在公司，也就是说缺乏运动，加上工作上的琐事如山，也可能导致疲惫问题的。
3.心情问题，每天你一觉醒来的时候，你会不会觉得又是新的美好的一天呢？还是没什么感觉，只是感觉又是一天工作的开始？如果你的感觉是后者，那就是你的工作时间排的太满
4.工作量太大，哪怕你身体单方面觉得不累，你的心，你的脑也许早就累勒呢！何况，人要坚持做一件事情，如果坚持勒五十分钟，就疲惫勒。如果你坚持重复一件事几个小时，你还不累吗？
5.生理上的问题，也就是神经衰弱，肾虚我觉得不像。你可以去医院检查看看。我觉得检查一下你估计会安心的。如果检查下来一切正常的话，你可以看看是不是我列出的前几个原因的。

你可能生病了，身体虚弱，要不就是神经衰弱。 建议去医院做个检查。

缺乏运动，多出去转转，我说的可不是逛街哦，是爬山郊游之类的，别感觉自己很累就老睡觉，一天七个小时足够了，每天早上起来冷水洗个脸，吃的饱饱的，出去锻炼锻炼，啥事儿都没了，最好晚上再用热水泡泡脚，第二天精神肯定好！没事再让你女朋友给你按按摩，步骤基本上是先按背和腰，男人多按按腰很舒服的，我老公每次开车累了都缠着我给他按腰，最后再给你按按头，然后精神就好了，穴位很好找的头上的太阳穴斜着上去一串都有，还有头中间，后背两个肩膀后面一圈也有穴位，脖子后面是颈椎多按按也很舒服，还有脊柱两边都有穴位，尤其是按到腰的时候，脊柱两边的穴位多用力，会酸酸的，按完很舒服的！

你不是身体上的疾病.而是心理的,有很多人都是象你这样的 人有的时候真是喜欢自寻烦恼，生活简单的想像着生活能够繁琐一些，生活繁琐的期待着生活能够简单一些。我们无法要求生活为我们而改变，但是我们可以改变对生活的态度。从你的问题中能够看出你应该不是一个生活中的失败者，你的烦恼，你的消极。仅仅是因为你的生活像你的手纹一样很乱很烦琐，是这样吗、朋友，或许你这么想，但我并不认为是这样的，一个人不会因为自己的成功而烦恼的，你之所以烦恼是因为你觉得你生活得已经够累了，但是却没有取得你想要的成就。所以，不要消极，不要失去前进的动力，既然你已经付出，那么总有一天幸运女神会向你招手的，如果那时你还是如此烦恼，还是有death想法，那么至少你的心理不健康。 祝你能早日恢复你应该有的激情! 加油!

我觉得是心理落差的问题,或者是你现在生活习惯的问题. 可能来北京以后觉得没有以前好了,有心理落差. 或者是来北京以后生活习惯有了改变,导致出现了一些状况。. 我觉得有这两种可能. 另外,你可以想下,最近发生过什么事情嘛.你是怎么解决的,是不是有残留的部分,自己觉得不舒服或者有意见.有什么看法可以跟女朋友或者好朋友说说.

因为个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 工作,生活压力大, 生活在一个不完整的家庭 失恋等原因都有可能会引起抑郁症状 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 你可以试一下改变自己,也许对你有帮助 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助 八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利 九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失