我现在14岁，每天晚上到了1、2点钟还是很精神，早上却起不来，这样恶性循环，这样怎么办啊！
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-11 18:40
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-08-10 19:01
跪求具体的解决方法啊，什么放松心态的不要来！
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-08-10 20:01
每天早睡觉，就是睡不着也躺在床上，几天以后就好了，在慢慢养成习惯就彻底好了。
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-08-10 23:40
那你习惯睡午觉嘛 如果有就别睡午觉 还有你试下晚上11点就睡 早上就算醒不来也得醒 慢慢调整 想睡就喝点柠檬水
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-08-10 22:41
白天疯玩，把自己玩累了，到了晚上喝杯牛奶，然后9~11点样子，你觉得什么时候有困意，想睡了，就睡吧
- 3楼网友：北方的南先生
- 2021-08-10 21:26
生物钟絮乱。。。建议晚上睡前看书，看着看着睡意自来，长期后，生物钟自然调好
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯