明天就要考试了，我到现在还睡不着，是再看看题，还是强迫自己去睡觉。睡晚了我还怕明天起不来，没有精神
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-19 23:28
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-19 20:28
明天就要考试了，我到现在还睡不着，是再看看题，还是强迫自己去睡觉。睡晚了我还怕明天起不来，没有精神
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-10-19 22:00
放松心情，睡前不断练习放松技术，具体操作可以到网上查看，练习后应该会有所改善，如果依旧无法改善，可以找心理咨询师协助帮忙缓解当前情绪困扰！还有什么不明白的可以问我们
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