你好，请问肾虚做什么运动？俯卧撑可以吗？大概每天为几个？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-30 07:18

提问者网友：箛茗
2021-01-29 18:58

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-01-29 19:07

。，下蹲，大腿水平（稍高亦可不要过高拉），两臂可胸前环抱状。。功不唐捐，可两掌前推状，可叉腰，可抚膝盖上（不建议，容易使力）。愈久愈好，含胸拔背，尽量放松。两脚开3脚宽，平行，会让人欲罢不能俯卧撑不好，马步功肾虚特好。马步功 .头顶悬。但蹲过呼吸极限那一关，易筋洗骨伐髓的效果才真正的开始出来，脱胎换骨般的感觉，蹲 10 秒有 10 秒的效果

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1楼网友：荒野風
2021-01-29 21:15

哥们，这个和锻炼身体不沾边！这个需要靠吃大补好不！吃点各种鞭保证你生龙活虎！

2楼网友：动情书生
2021-01-29 19:46

遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。可以食补、面色晃白、小便频多严格说肾虚和俯卧撑没什么联系肾虚主要症状为气短自汗、倦怠无力，注意休息，适当运动

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