心情不好的时候因该做些什么事。

心情不好的时候因该做些什么事。

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) 敞开心扉原创

心情不好就唱首歌

满意答案好评率：0% 首先，不知道朋友你遇到了什么瓶颈或者烦心事，希望的是你可以幸运的度过。人生如棋，没有绝对的一马平川，也没有总是荆棘密布的困难期，有的只是你对于生活和人生的积极和消极态度。现在的你，如果是有恋人的，并且你们也足够相爱的话，我想你是可以度过的，如果家人和你的关系也足够融洽，你的困境也不是问题，朋友们也都与你欢快的话，你的困境便不是问题，这一切的前提是你对自己仍然有信心。本人也曾无数次面临人生的十字路口，选择方向和踏上路途的勇气决定了你是否可以精彩的踏上征途，烦心的事，是与生活中欢愉的事成正比的。条件允许的话，可以尝试去山明水秀的地方旅游下，我百试不爽，音乐是可以放松人的神经，却不是万能的。解决困境的最基本，最简单，最有效的方法，便是自救。只有经历了自己的一次人生升华，一次困境的磨砺，理想才会更进一步。祝你好运！