跑步跑到腿都提不起来了，在冲刺。对身体有什么好处或坏处吗？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-27 05:37
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-26 22:33
跑步跑到腿都提不起来了，在冲刺。对身体有什么好处或坏处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-26 23:09
当然有坏处啊，这是过度锻炼了，根本没有什么锻炼效果了，反而是严重伤害身体了，提高跑步能力不是这样练的，是靠锻炼+合理饮食提高的。
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-27 03:01
没好处
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-03-27 01:49
不好，很不好，容易受伤
- 3楼网友：duile
- 2021-03-27 01:29
这样当然不好 说个简单的事吧 为什么学体育的人青年时期很健康 但却去世的很早？因为他们以前训练过度在消耗自己的生命
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-03-27 00:24
真的，不要跑得太多了，伤膝盖的
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-03-27 00:15
不好，运动过度，会造成肌肉损伤，肌肉中乳酸增多，会连续几天肌肉酸疼，严重会造成肌肉拉伤。给自己多按摩下，不然会疼好几天的。
- 6楼网友：千夜
- 2021-03-26 23:59
提不起脚再冲刺可能会因为膝盖发软导致摔倒
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