将一只腿翘在另一只大腿上，一只脚独立，腿好酸，这样可以减大小腿吗，经常这样是不是会练成
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 02:32
- 提问者网友：放下
- 2021-04-12 03:40
将一只腿翘在另一只大腿上，一只脚独立，腿好酸，这样可以减大小腿吗，经常这样是不是会练成
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-12 04:44
其实您得这个方法可以增长小腿肌肉！
想要使小腿变细，最简单使用得方法就是做有氧运动，配合低强度得力量训练，
您得这个方法强度很大，你都感觉很酸，这说明您得小腿肌肉得到了充分得刺激，肌纤维撕裂，在之后得几天，您得小腿吸收了很多蛋白质来修复被撕裂得肌纤维，在修复得同时，肌肉得围度也增长了！
这是肌肉生长得原理！所以，选择正确得方法真的很重要！
增肌还是减脂，由你自己选啦
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯