为什么健身要坚持21天
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-01 10:09
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-12-01 00:13
为什么健身要坚持21天
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-12-01 01:49
您好，21天所针对的不仅仅是健身。
科学研究证明，针对一项行为持续21天，可以养成为一种习惯，所以，健身坚持21天的原因是为了养成一个健身的习惯，可以明显的提升身体素质和增强身体机能。
有问题可以私聊追问，多多交流。
纯手打，望采纳。
如果有其他想要了解沟通的话，可以私信我，我也在健身并且学习相关的知识，可以互相学习交流。
科学研究证明，针对一项行为持续21天，可以养成为一种习惯，所以，健身坚持21天的原因是为了养成一个健身的习惯，可以明显的提升身体素质和增强身体机能。
有问题可以私聊追问，多多交流。
纯手打，望采纳。
如果有其他想要了解沟通的话，可以私信我，我也在健身并且学习相关的知识，可以互相学习交流。
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