最近有些抑郁，怎么办？

好些日子不爱说话了，还爱发点脾气，对所有事物都失去了兴趣，感觉世界好枯燥，活着真无聊。

有好长一段时间我也这个样子。多出去走动一下，多跟人交流，看看喜剧，试着开怀大笑。不要一个人想那些怎么想也想不透的事情，有什么跟身边的人说说，比如现在的抑郁和感到生活的无聊，说啊说啊的，就好了。反正就是尽量不要一个人。

请问LZ最近有没有碰到过什么不开心的事情？

学习快乐 一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？ 一句话:人要活出精彩.加油! 亲 爱 的 友 友 ： 这个一定有帮助的, 这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 要你想快乐，什么事都可以让你快乐。 人每天的心情只有两种选择——“快乐”和“烦恼”，都认同“快乐”要比“烦恼”好，可往往还是去选择了“烦恼”。何苦？快乐就是达到自己的要求,完成自己设定的目标. 经过苦战得到收获得到回报就是快乐, 目标不同方向不同最后的结果也会不同,但是走过的路都是值得我们回味的,不管是否成功,不管是否完成目标,至少我们努力过,奋斗过. 为了明天我们能更好,我们失去了今天,付出了今天,但我们回头看看,身后走过的脚印何尝不是一种快乐? 不要太注重结果,过程也是挺完美的,快乐就在你的身边. 觉的快乐的事你就去做，不快乐的事就很快忘掉 其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开 着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.