心、情、很、郁、闷，怎、么、才、能、忘、记、过、去？

是过去的事无法忘记、无法放下才导致你的郁闷，准确的说是你活了在昨天。有什么事在你的心里压得你穿不过气来，是感情吗？要知道人生在世只有3天，昨天、今天和明天。昨天已经过去了，再甜蜜、再温馨、再浪漫甚至再辉煌，都过去了，无法重现，应该放下。你应该活在今天，活在当下呀！今天你要做的事很多，有好多工作在等你去完成、有好多亲人朋友等你去关爱、有好多空间等着你的到来······放下昨天沉重的包裹，踏着轻快的脚步、哼着喜欢的旋律去吧～没有什么可顾虑的，亲情和友情是需要你和对方的共同呵护的。有了快乐的今天，你才可以畅想明天，并为明天的快乐生活作出努力。

郁闷和烦躁就像是病毒，你不去杀灭他、制止他，任其发展，那么他是会在短时间里不断地分裂和复制的，所以你一定要放下昨天的事，可以给自己排一个日程表，做一些自己曾经想做有没有闲暇时间去做的那些感兴趣的事，让自己在平复心境的同时又满足了自己在兴趣方面的需求。试试看吧～希望能够帮到你哦～

时间冲淡一切

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.