怎么做可以增胖

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 09:15

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-05-09 04:02

增胖

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-05-09 04:52

大吃大喝完了就睡!什么也不用想!保你发胖~

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-05-09 08:00

科学的增肥食谱◎早餐举例花卷抹花生酱、牛奶冲麦片、煎鸡蛋、香蕉1个；黄油+面包、酸奶、煮鸡蛋、拌彩椒丝；奶酪+面包、牛奶冲麦片、煎鸡蛋、花生米拌芹菜；肉丝鸡蛋面、酸奶；蛋糕、茶蛋、牛奶冲麦片、木瓜。◎午餐或晚餐举例主食：油饼、馒头、米饭、八宝饭。副食：排骨炖土豆、肉丝炒芸豆丝；鸡块炖蘑菇、肉片炒青椒；牛肉炖土豆、南瓜百合汤；羊排炖山药、肉片炒元葱胡萝卜；红烧鸡翅、肉片炒山药胡萝卜、蚝油生菜。◎早中晚加餐举例核桃、杏仁、腰果、瓜子、花生、牛奶、面包、奶油蛋糕、点心。

2楼网友：北方的南先生
2021-05-09 06:22

你要是坐那就开始吃别运动晚上睡觉时吃些甜食面食就是少运动多吃零食面食甜食

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