打坐胸闷是怎么回事

打坐胸闷是怎么回事

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

长期的饮食结构不合理，经常性的熬夜，喜欢吃生冷性寒之物，让外邪入侵，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会加大心脏负荷，心与小肠互为表里，为小肠运化提供能量，所以会出现胸闷气短，心慌等。抽点时间到附近郊外采点树嫆苦菜，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物。