晚饭后多久运动可以瘦？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 08:25
- 提问者网友：謫仙
- 2021-10-20 21:01
晚饭后多久运动可以瘦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-10-20 21:55
你好饭后如果是轻缓运动如散步等，半小时即可，如果是跑步等则需要1-2小时最好，一般剧烈运动最好是空腹进行。
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