你好铅超标怎么办

你好铅超标怎么办

血铅104，仅刚刚达到高铅血症的诊断标准，一般通过多喝水就能排出。相比之下，查明是何原因导致你的血铅偏高，才是最重要的。脱离铅污染源，是处理高铅血症的原则。假如你现在的生活环境或饮食习惯中存在重金属源，那才是最值得重视的。否则就算短期内血铅降下来了，一段时间后还会升高，并且会因为你以为已经降下来了，没事了，放松了警惕而容易被忽视。多喝水，是排铅的根本原则！适当补充维生素C、维生素B族，以及钙铁锌硒等元素，不是说他们能排铅，而是为了避免因多喝水，引起水溶性维生素和重要元素丢失，所带来的负面影响。其实，三餐注意下营养搭配，平常多吃些水果，就可以了，很多食物和水果中都富含这些物质，没必要刻意去挑。实在不放心，可以买点多元维素片，按说明书在饭后吃，注意不要过量就好。记住，多喝水！ 点一下好评，真心的祝愿你万事如意！

我觉得 平时多注意预防，首先要知道体内铅的来源，尽快避开；其次要养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等；最重要的是尽快选择具有促进排铅功能的保健食品，（如力德希排铅口服液，益童成长排铅口服液）尽快将血铅降到60ug/L以下更加安全。此外，要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。 希望能帮到你，点击好评，祝福你永远幸福 。

你好，如果检查出铅超标，应该少吃或不吃高铅饮食像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料，多吃含钙、铁、锌食物，注意营养平衡，家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。如有必要也看吃些排铅口服液来调理。