为何总是失眠?!..
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-07 08:31
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-06 13:48
睡眠质量总不是很好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-05-06 14:46
生活工作压力大导致的神经衰弱
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-05-06 17:58
整天的脑里想着 . 罗密欧跟朱利叶吧.呵呵
- 2楼网友：雾月
- 2021-05-06 16:47
你的心很乱吧？
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-05-06 15:53
睡眠质量不好，深睡眠好，白天精神不佳，头昏脑胀，严重影响生活和工作情况。
一定要引起重视，现在用依梦失眠治疗仪可以用于你这种情况进行治疗。
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-05-06 15:31
想事情想的太多了吧？生活习惯不规律？还是工作 家庭压力大？ -0-
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