心情烦躁，总静不下心来，怎么办？

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-17 17:52

我是一个业务员，最近上班总是心情烦躁，做事情总静不下心，总觉得心情永远是不好的，特别容易发火，做起工作来也是浮躁的，业务做的不顺心就更加烦躁！这该怎么办啊？头疼！

最佳答案

一定是有什么事情在你心里没有解决吧，不要着急，事情需要一步步做，无论自己能做到什么程度，做完一步就离做好近了一步，事情太多的话，就一件件解决吧，每完成一个步骤或是一件事情就可以鼓励下自己了。还有哦，保持好的心情可以让事情进展的更快哦，事情做好了，烦恼也就没啦！

全部回答

吃点镇惊药~~~`一切解决~！！

平常心对待吧，别想太多，找朋友聊聊，听听音乐

试着闭目养神，什么都不去想。如果想，想一些快乐的事，成功的事…

适当的给自己减压。学会释放压力，在减压力的同时感觉到疲劳或许会让你心情爽点。心情烦躁和这个人的承受能力有着很大的联系。所以注意把你烦躁的心情转化为动力。而不是让这种心情所控制。

喝太太口服液

深呼吸，幻想一下自己美好的时光。我也经常和你差不多啊！不要经常烦躁容易伤身体！多谢想一些开心的事！人没有一帆风顺！事事要想开点。

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