补血的食物有哪些？该怎样补呢！

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解决时间 2021-04-21 10:14

提问者网友：十年饮冰
2021-04-21 07:12

补血的食物有哪些？该怎样补呢！

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-04-21 08:44

用阿胶煮粥补血最好最有效。去医院查明原因对症治。

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-21 11:30

红枣花生都是补血的哦

2楼网友：一袍清酒付
2021-04-21 09:59

其实就是补铁的问题，动物肝脏，瘦弱，或买些天然的铁质保健品。

3楼网友：西风乍起
2021-04-21 09:04

补血的实用食疗方

　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。　　功效：养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。　　功效：补肾壮骨。　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。　　功效：滋阴补血。　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。　　功效：补肝益肾，养血理虚。　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

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