吃什么可以让血管和经络畅通？

吃什么可以让血管和经络畅通？

针灸，通经活络、活血化瘀。

中医专家针灸网站 http://zhenjiu.abang.com(配穴位图）

活血通络、行气的药物都可以，比如当归、红花川芎等

中医说的话还是建议你喝黄芪煮枣，这样不但血管和经络都顺畅，还养胃，岂不两全其美，何乐而不为呢··

川芎、红花、蒲黄丹参、当归、赤芍

你可以服用纯鲜的蜂王浆，这样就会是最好的，既可以降血脂，又可以缓解高血压，是为老年病的首选，

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改变饮食习惯，在经济困难时期的人很少会有心脑血管病的，那时候每个人每月供应半斤油，过年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，相当于灌肠清毒。

再就是每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对血管和经络畅通都有效果，请试试。

祝你健康!