老年人怎样保持晚年健康？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 13:06
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-04-29 15:12
老年人怎样保持晚年健康？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-29 15:37
老年人的科学生活方式是保证身心健康所谓关键，1，保持情绪平稳时保持长寿的基本条件；2.科学饮食，粗细搭配、荤素搭配；3.适当运动，运动项目以散步、慢跑、太极拳、健身操、跳舞、门球以及棋类为主；4.克服不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、不按时作息、饮食不均衡等。
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-04-29 16:54
规律的生活习性，不喝酒不吸烟，体育锻炼是关键。生命在于运动这句话是真理。
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