请你组织一次集体野外徒步训练,你如何进行

请你组织一次集体野外徒步训练,你如何进行

首先要用群组织或者是去其他扣 扣户外群体里面去发活动召集。
事前充分的计划与准备
　　1. 必须了解你即将前往旅行的地区独特的生态环境状况，以及相关的特殊管制规定。
　　2. 对于严峻的气候、可能的危险以及紧急事故的应变要有充分的准备。
　　3. 规划你的旅行日期，避开尖峰的热门时段，降低对当地环境的集中负荷。
　　4. 以小队伍的方式进行旅行，将大团体拆成4-6人的小队伍。
　　5. 使用地图与指北针定位，减少路标、旗帜或岩壁图说的使用。

告知队员步行的方法：
一、以同样的速度来走路　　
长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路，不要慌忙。

二、走上坡路，走幅放小　　
埋走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。

三、特别注意下坡路　　
下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。

四、团体行走时　　
团体行走时，每个人走路都不一样，有人快，有人慢。预防发生意外事故，团体速度不宜太快，不妨一面欣赏周围的风景，一面悠闲的走。领导人要注意前后队伍速度。

五、过吊桥　　
吊桥很容易摇荡，最好是一个个过。假如看到桥下的河流，尽量把视线移在身体前100米桥上同时不要改变走路的速度，有节奏性走过。

六、过独木桥　　
过独木桥时，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一米处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。与其慢慢走，不如稍加速度，保持平衡很快的通过。

七、渡河　　
遇到河水比膝盖浅时，夏天可以卷起裤管，慢慢渡过。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的，潮湿的石头容易滑倒。并且确定石头不易摇动，再移动重心。有些石头容易摇动，会造成骨折意外事故。遇到河水深时，不要冒险渡河，考虑绕路，或者其他方法。

八、适当的休息　　
没有明文规定，走多少路应该休息多久。大概平地走50分钟，休息10分钟；山坡路走30分钟，休息10分钟。休息过长，身体刚刚活动的机能，会变的迟钝。休息场所，不必直接坐在地面上，可坐在石椅上，血液不会完全降到臀部。休息时和出发前，做些轻微屈伸运动，帮助身体活动。

1 肯定是先策划：包括目的地，训练目的，路径选择，方式等……
2 了解队员情况：包括队员的身体素质、健康状态等……
3 物资采购：为这次活动策划后，尽量想周全，并将所用物资采购齐全。
4 保险：这种野外团体行动的机动性很大，你无法保证每个人在活动当中都是安全的，那么，为这次活动买份保险是必要的。既为队员负责，也是为自己负责。
5 合同：把之前的这些都写到合同当中，一旦有了不可预见的情况。从法律上讲对谁都好。
我能想到的就这些了。有不完善的地方自己多想，也要咨询下有相关经验的人。