老中医对降三高有何方法
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 21:00
- 提问者网友：凉末
- 2021-03-08 21:12
老中医对降三高有何方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-03-08 21:20
1、深呼吸
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
2.吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
3. 喝茶
用 九叶篮 泡热水喝有辅助降三高作用，含有皂苷、多糖以及黄铜等元素可调节血压防治血栓，降血脂和降低血糖的作用
5.戒烟戒酒，合理安排作息
缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。
2.吃富含钾的食物
富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。
3. 喝茶
用 九叶篮 泡热水喝有辅助降三高作用，含有皂苷、多糖以及黄铜等元素可调节血压防治血栓，降血脂和降低血糖的作用
5.戒烟戒酒，合理安排作息
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-08 22:21
康癌宝治疗
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯