手臂肌肉酸痛什么原因

手臂肌肉酸痛什么原因

可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。另外酸痛一般是乳酸堆积 所以可多吃点碱性食物，例如海带，蔬菜，水果

可以做专业按摩，促进血液循环；也可以看医生，咨询医生具体的症状吃一些治疗药。