因腰椎不舒服，看医生说，要锻炼，做一种拼音发成“小样飞”还是“桥样飞”的运动 请问具体是什么运动？
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解决时间 2021-02-13 06:46
- 提问者网友：wodetian
- 2021-02-13 00:16
！医生说大体没事，就是要多锻炼，我只记得类似这拼音的发音了，当时我还问了做仰卧起坐 行吗，医生说这个好，完全查不到啊，所以想请问这到底是什么运动啊，结果我回来一查百度，还说是在床上，类似向上拱成桥一样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-02-13 01:05
您好 不是 小样飞 是 小燕飞
我知道是怎么回事， 但描述不太好，百度百科就有，还有视频什么的
但是有一个注意的是：小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛时（肌肉痉挛）时做，则越做越疼。但常见的现象是一不痛，就忙得忘记做了。
希望你早日康复
我知道是怎么回事， 但描述不太好，百度百科就有，还有视频什么的
但是有一个注意的是：小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛时（肌肉痉挛）时做，则越做越疼。但常见的现象是一不痛，就忙得忘记做了。
希望你早日康复
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-13 02:33
哥们，那叫铁板桥，自己百度去吧，请采纳哦，那个东西对腰腹力量锻炼效果非常好
记得给问豆啊！
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