打篮球怎样拉杆

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-14 05:31

提问者网友：酱爆肉
2021-05-13 13:56

打篮球怎样拉杆

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-05-13 15:21

拉杆实际上是个滞空躲避封盖的一个动作

需要强劲的腰腹力量和极佳的手感，呵呵，多做做仰卧起坐就能做出来啦

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1楼网友：蓝房子
2021-05-13 19:12

聪明的脑袋和强壮的身体是我的篮球理念

2楼网友：大漠
2021-05-13 18:06

高高跳起，滞空，在空中完成拉杆动作

如果弹跳滞空都不够，去蹦床体验吧

3楼网友：woshuo
2021-05-13 17:08

腰腹力量要强大，，，滞空要好，，防止被盖

4楼网友：掌灯师
2021-05-13 17:02

用腿跳上天去。。。来个大风车

5楼网友：愁杀梦里人
2021-05-13 16:16

其实就一点：滞空~ 当然，球感也是要有的，不然动作没做完，球都不知道到哪里去了…… 如何练滞空呢？关键在于腰腹力量，建议去健身房，那里有器械，比光做仰卧起坐什么的效果好多了大腿主要是决定弹跳高度，小腿决定你的起跳速度（想盖帽，除了反应快，起跳速度也是很重要的），建议一起练，这样可以跳的高，再加上一定的滞空，拉杆什么的就不在话下拉~~~

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