一运动肚子两侧就痛 不管什么时候

以前以为饭后会这样，后来发现任何时候都是这样。这样持续好几年了，以前跑步的时候痛按着肚子就可以撑过去，现在学校要考跳绳了，没办法按着肚子了。每次跳40个左右就开始痛了 休息下之后跳10个就会痛。一般都痛在肚子左侧 是有什么病 还是什么呢？

这个是正常的，因为你平常几乎是不运动的,所以你的肺活量不是很大，所以出现这种情况的。

我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 可以去她的空间分享q88 59 4 384成功的减肥计划2

我认为我认为我认为我认为我认为我认为我认为 这个是正常的，因为你平常几乎是不运动的,所以你的肺活量不是很大，所以出现这种情况的。