孩子十一岁睡不着怎么办
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-17 16:32
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-16 17:10
孩子十一岁睡不着怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-03-16 18:02
1、首先要确保房间里绝对的安静和黑暗
2、要确保女孩睡前两小时不处于兴奋状态，也不要给他看惊险刺激的电视。
3、如果小孩一个人睡，给他放一段固定的适合睡眠的音乐，声音要很轻，轻到刚刚好听得到。
4、如果和大人一起睡，大人别搭理他，假装很困假装睡觉，然后时不时的打个哈欠，哈欠要做的很真，他会被感染到的。
2、要确保女孩睡前两小时不处于兴奋状态，也不要给他看惊险刺激的电视。
3、如果小孩一个人睡，给他放一段固定的适合睡眠的音乐，声音要很轻，轻到刚刚好听得到。
4、如果和大人一起睡，大人别搭理他，假装很困假装睡觉，然后时不时的打个哈欠，哈欠要做的很真，他会被感染到的。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-03-16 18:38
睡前喝杯牛奶，床上枕头边放苹果🍎对睡眠非常好。
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