躺床上睡不着有什么办法没有 ？。
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-20 20:59
- 提问者网友：活着好累
- 2021-04-20 05:08
算是失眠吗？都三年多了？每天躺床上都要好久才能睡。有的时候看着天亮，很疲劳，就是睡不着。老是想很多事，请问能让脑子不去乱想么？能躺下就睡吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-20 05:50
隔一天睡一次，我就这样！
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-20 11:56
困了却睡不着，确实是一件很痛苦的事情。我的睡眠质量也不好，特别是有什么烦心事时入睡就更难了，我感觉只要把心放宽了就会好入睡。多跟配偶交流自己的想法；相拥入睡；睡前喝点温牛奶，听点舒缓的音乐也都是很好的办法。
- 2楼网友：猎心人
- 2021-04-20 10:28
掏出手机直拨110
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-20 09:12
看医生
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-04-20 08:06
强迫自己别想别的事情，一直数数是个不错的方法
- 5楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-20 07:23
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